O que começou como uma simples parceria entre amigas em busca de saúde e bem-estar, hoje se tornou um verdadeiro movimento de transformação pessoal e coletiva. O grupo ‘Mente e Movimento’, idealizado por Esterlayne e Werika, com apoio da personal trainer Jucimara, tem conquistado cada vez mais adeptos em Matinha, promovendo qualidade de vida por meio da corrida na Baixada Maranhense.
Tudo começou com um objetivo comum: o emagrecimento e a saída do sedentarismo. As amigas decidiram correr juntas e, durante os treinos, descobriram que a prática ia além da atividade física. Correr se tornou uma fonte de motivação, alívio do estresse e fortalecimento emocional. Reconhecendo o impacto positivo da iniciativa, a personal Jucimara propôs abrir os encontros para mais pessoas da cidade – e assim nasceu o grupo Mente e Movimento.
Os treinos acontecem todos os sábados, às 5 horas da manhã, na avenida principal de Matinha, e reúnem participantes de diferentes idades e níveis de preparo físico. A proposta não é competir, mas sim incentivar cada pessoa a superar seus próprios limites, sempre com o apoio mútuo dos colegas.
Mais do que um grupo de corrida, o Mente e Movimento se firmou como um espaço de acolhimento, amizade e superação. A cada semana, novos integrantes se juntam ao grupo, atraídos pela energia contagiante e pelo lema que guia a iniciativa:
“Corpo em movimento, mente em equilíbrio.”
A ideia, que nasceu de forma espontânea, mostra que o esporte pode ser um instrumento poderoso de mudança. O crescimento do grupo é reflexo do impacto positivo que a atividade física pode ter quando aliada à convivência, ao incentivo coletivo e ao cuidado com a saúde mental. O Mente e Movimento segue crescendo e mostrando que, mais do que correr, o importante é se mover – por dentro e por fora.